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Losartana 50mg
Hoje às 08:00 · com bastante água
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💡 Dica do dia
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Alimentação
Banana todo dia ajuda a regular a pressão pelo potássio!
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📋 Seus remédios hoje
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Enalapril 10mg
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Losartana 50mg
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💊
Losartana 50mg
1 comprimido · Pressão arterial
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Enalapril 10mg
1 comprimido · Coração
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Vitamina D 1000ui
1 cápsula · Ossos e imunidade
12:00
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AAS 100mg
1 comprimido · Circulação
08:00
Dicas de Bem-Estar 60+
Hábitos simples que fortalecem sua saúde e complementam o cuidado diário.
Todos
Alimentação
Exercícios
Vitaminas
Mente
Coração
🏋️
Exercícios Físicos
Caminhada: 30 minutos que transformam sua saúde
Atividades leves como caminhadas e alongamentos, sempre com orientação médica. Sem impacto, sem academia.
⏱ 4 min⚕️ Consulte seu médico
🍎
Alimentação Natural
Os 5 alimentos que fortalecem os ossos depois dos 60
Reduza sal, açúcar e ultraprocessados. Inclua alimentos ricos em cálcio e vitamina D no cardápio.
⏱ 3 min⚕️ Consulte seu médico
☀️
Vitaminas
Vitamina D: por que quase todo idoso tem deficiência
Mais de 70% das pessoas acima de 60 no Brasil têm deficiência de vitamina D. Saiba os sinais e como agir.
⏱ 5 min⚕️ Consulte seu médico
🧠
Mente Ativa
Memória afiada: exercícios simples para o dia a dia
Palavras cruzadas, leitura e convivência social são aliadas poderosas contra o declínio cognitivo.
⏱ 4 min⚕️ Consulte seu médico
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Oi, Vovó Maria! Que bom te ver aqui! 😊 Já tomou o Losartana de hoje de manhã? Não esquece, viu!
08:02
Ainda não, obrigada pelo lembrete! Queria saber sobre vitamina D.
08:03
Que ótima pergunta, Vovó! 🌞 A Vitamina D ajuda muito nos ossos e na imunidade. Um solzinho da manhã ajuda bastante. Mas converse com seu médico sobre suplementação, tá?